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“身心健康,你我同行”——我院成功舉辦心理健康教育活動
發布時間:2021-11-29 10:48 被訪問

 

 

(通訊員 代開宇)為普及心理健康與疾病常識,引導新生關注身心健康,營造接納友愛的校園氛圍,我院團委學生會心育部近期面向2021級本、研究生新生開展心理健康系列活動。

活動分線上線下兩個階段進行,共有398名同學參與線上心理健康有獎知識問答。測試前為引導同學們積極參與、學習相關知識,學院為得分前一百名的同學準備了獎品,并向各班心理委員發放《心理骨幹工作指南》,請他們帶頭學習。測試成績顯示,新生平均得分為82.5,總體認知水平較好,對于“不良情緒可能引發生理疾病”、“運動能提高人的記憶力、創造力和活力”等有普遍共識,正确率在99%以上。但在“飲酒是否促進睡眠”、“患抑郁症可以自己判斷藥量”等題目上,錯誤率超過60%。為此在測試後,學院通過編寫系列推送,在地科UpFlow公衆号上進行科普,幫助同學們進一步掃清盲區和誤解。

線下階段“留下不安,帶走溫暖”有獎互動于11月27日在校内四棟寝室樓下開展,通過“用助眠眼罩,交換你的不安”與“手繪卡片,傳遞溫暖”兩個環節,讓同學們在考試月臨近時,有一個傾訴煩惱的有效渠道。同學們踴躍地在現場的展闆上貼上寫着自己煩惱與焦慮的便利貼,并向生活中曾帶給自己溫暖的同伴用文字表達感謝。

此次活動旨在拓寬新生對心理健康常識的了解,引導同學們能夠以科學的态度看待心理問題,用健康的方式排解情緒與壓力,在狀态不佳時學會大膽傾訴,尋求人際支持。地信22102班胡景怡同學說:“這是一次别出心裁的測試,答題過程也是修正認知、自我反思的過程,向成為更好的自己又邁進了一步”。

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