（通訊員 李佩津）為進一步加強學生心理健康教育，提升學生幹部的勝任力，我院于4月24、25日針對全院本、研究生，通過線上線下相結合的方式，累計開展共計三場主題為“朋輩輔導：談心談話”的心理培訓講座，輔導員王紅橋、黃瑱擔任主講。

主講老師通過生動的案例引導同學們了解朋輩心理輔導的内涵，介紹傾聽、共情的重要性，鼓勵大家互助、互愛，增強班級和宿舍的凝聚力，強調大家要關注“變化”和“異常”，提高敏感性，及時發現和解決心理問題。此外，老師們介紹了學校的四級心理健康體系，明确了學生心理骨幹的職責與義務，包括關注變化、上報異常、陪伴和監護等。

針對研究生普遍存在的睡眠問題，王紅橋老師介紹了冥想、戶外運動等改善睡眠的實用方法。對于日常出現的負面情緒，她鼓勵大家要從吃好每一頓飯、睡好每一覺開始，在關心他人的同時也要做好自我關懷。黃瑱老師提醒大家人際交往的前提是平等、互惠，要時常用善意的話語贊美他人，傳遞愛與溫暖，最終自己也會被愛所圍繞。

講座的最後，老師們請大家牢記心理中心的預約電話及地點，鼓勵大家在遇到心理問題時，積極向老師、學校尋求專業幫助。

通過培訓，同學們紛紛表示，自己對心理健康有了更深入的認識，也學會了如何更好地與同學們溝通。作為學生幹部将充分發揮頭雁引領作用，為同學們的心理健康保駕護航。

（審核人 王紅橋 黃瑱）