（通訊員 李雲岐）為豐富我院學生課餘文化生活，幫助大家在網課期間養成養成良好運動及生活習慣，放松心情，共同戰“疫”，我院于11月4日—25日開展了“一起‘雲’動吧”——21天線上運動打卡活動。全院200餘名同學積極參與。

同學們從每天“跑步2km、仰卧起坐60個、俯卧撐30個、跳繩三分鐘、平闆支撐一分鐘”五項運動中任選一項或多項進行打卡，參與形式靈活多樣，極大提高了同學們的參與熱情。

大家每天在活動QQ群内曬出自己的運動照片、視頻、運動APP截圖等，交流運動心得，分享健康運動方式，大家互相監督、互相鼓勵，增強了每日運動的主動性和積極性。打卡群内日日消息不斷，各式各樣的運動照片展現了大家熱愛生活、健康向上的精神風貌和青春活力。學院對打滿21天的同學準備了精品獎品，打卡天數累計14以上的同學均有第二課堂學分獎勵。

圖1 部分同學運動打卡圖片

為擴大活動效果，展示同學們的運動風采，學院每三天在官Q空間發布活動進度，展示大家精彩運動瞬間和運動成果，并邀請了我院運動達人資工（卓越）21901班陳星兆和地質（工程）22001班張睿兩位同學，分享自己的運動計劃和感悟，引導大家科學運動，堅持鍛煉。

圖2 官Q空間展示活動成果

最終，128位同學完成了21天打卡任務。許多參與活動的同學表示，21天已經讓他們養成了運動習慣，提高了生活、工作和學習效率，心态也更加積極樂觀。本活動對幫助我院學生養成頑強拼搏、積極向上的意志品質，以及營造“健康校園”氛圍發揮了積極作用。

圖3 到夢空間的發放以及獎品統計

通過此次運動打卡的活動，相信同學們已經認識到運動堅持的重要性，并在以後的生活中也能将運動堅持下去。即使本次運動打卡活動結束，但生命不息，運動不止，希望大家能在忙碌的學習生活中抽出時間運動，豐富精神，強健體魄，讓我們的生活更加健康多彩！